Продукты, которые нельзя сочетать с яйцами

26
Продукты, которые нельзя сочетать с яйцами

Яйца находятся в рационе большинства людей. Тем более странно, что многие и не подозревают: сочетать их можно далеко не со всеми продуктами.

В первую очередь, противопоказано есть сладкое сразу после яиц. Белок вступает в реакцию с сахаром, что приводит к тяжести в желудке на долгое время.

нельзя сочетать с яйцами

Картофель же содержит определенные минералы, препятствующие усвоению железа и кальция. Сочетание картошки и яиц может нарушить пищеварение.

Белковые продукты, вроде молока и сыра, тоже не очень хорошо переносятся организмом в компании с яйцами. Любимая многими яичница с сыром и ветчиной частенько дарит ощущение тяжести, не проходящее долгое время.

Диетологи советуют комбинировать яйца с не содержащими крахмал овощами. Брокколи и зелень станут идеальным вариантом.