Кому нельзя есть зеленый лук

Растения зеленого цвета, которые мы употребляем в пищу, считаются одними из самых полезных для человеческого организма. Они содержат большое количество различных витаминов, клетчатку, антиоксиданты и химические элементы. К таким продуктам относятся петрушка, укроп, фенхель, зеленый лук и другие.

К сожалению, есть категории людей, которым лук противопоказан. Врачи сказали, что зеленого лука должны остерегаться люди с гипертонией  и те, у кого частые перепады артериального давления. Беременные также должны отказаться от зеленого лука или есть его очень редко и в малых дозах. Также нельзя есть лук тем, кто имеет болезни сердца и венозной системы (лук может привести к спазмам сосудов).

Лук нужно осторожно есть тем, у кого проблемы с ЖКТ. Гастритам и язвам точно не понравится лук. Из-за этого даже здоровые люди должны осторожно есть зеленый лук, чтобы не повредить слизистые оболочки.

Зеленый лук является едва ли не самой популярной зеленью на кухне во время приготовления пищи. Врачи считают нормой съедать 5 веточек зеленого лука в день (если есть такая возможность). Эта зелень благотворно влияет на иммунитет, укрепляя его, и действует как природный антибиотик в нашем организме. Также полезные вещества из зеленого лука помогают при бессоннице. Рекомендуется есть зелень тем, кто хочет укрепить нервную систему и получить заряд бодрости. Не стоит забывать, что зеленый лук помогает в тех случаях, если вы хотите немного скинуть вес или   поддерживать его в стабильной форме.