Суббота, 18 января, 2020
1200x120

Грецкие орехи: польза и вред для организма

Новости

МТЗ-Холдинг планирует усовершенствовать гусеничные тракторы

«МТЗ-ХОЛДИНГ» планирует усовершенствовать гусеничные тракторы. Об этом сообщается на официальном сайте производителя. Сегодня предприятие производит три модификации такой техники —...

Студентка из Башкирии придумала новый рецепт козьего сыра

Студентка факультета пищевых технологий из Башкирского аграрного университета (БашГАУ) Айсылу Нафикова создала новый рецепт козьего сыра. Об этом сообщили...

​Опубликовано решение ЕЭК, исключающее запрет на использование сырья лейкозных коров

Как сообщает Milknews, на правовом портале ЕЭК размещен документ, которого отрасль ждала долгие четыре года. Один из пунктов Решение...

Грецкие орехи оказывают положительное действие на работу головного мозга, а также положительно сказываются на состоянии сосудов и сердца.

Показания для применения

Грецкие орехи обладают большим количеством полезных свойств:

  • укрепляют иммунную систему. В составе ореха содержится масса полезных веществ, именно по этой причине продукт обладает таким высоким уровнем пользы. Лучше всего включать продукт в свой рацион осенью и весной;
  • полезны при анемии. В составе ореха содержится много железа, цинка и кольбата, поэтому продукт отлично борется с недостатком гемоглобина в крови. Регулярное употребление ореха дает возможность улучшить самочувствие;
  • полезны для профилактики заболеваний сердца и сосудов. В состав ядер входят витамины Е и А, которые необходимы организму, так как улучшают работу всех систем органов, а также очищают сосуды от токсинов и вредного холестерина. В дополнение орех помогает укрепить сосуды и очищает кровь;
  • улучшают работу пищеварительной системы. В составе плодов содержится белок растительного происхождения, который налаживает работу желудка и кишечника, а также избавляет от запоров и не дает развиться дисбактериозу. Дополнительно белок улучшает микрофлору кишечника;
  • обладают успокаивающим эффектом;
  • оказывают положительное действие на работу головного мозга и стимулируют его деятельность. Кроме того, ядра способствуют ускорению процессов обмена веществ.

ВНИМАНИЕ! Можно применять орехи для снижения сахара в крови, что полезно для диабетиков. Однако для этого применяют не сами орехи, а настойку на основе перегородок. Но если говорить о пользе и вреде самого ореха для организма больного диабетом человека, то эндокринологи настоятельно не рекомендуют использовать их в пищу.

Сколько скушать в граммах

Многие задаются вопросом, сколько можно съесть орехов в сутки и какова их калорийность. Что ж, если вы на диете, то орехи не для вас, так как их калорийность очень высока: на 100 г продукта приходится более 650 ккал! Многовато для худеющих. Зато их полезно включать в рацион питания при повышенных умственных и физических нагрузках. Белок в составе помогает организму быстрее восстановиться.

Как утверждают специалисты, за сутки стоит употреблять не более 50 г грецких орехов.

Йод не подведет

В составе грецких орехов содержится огромное количество йода, поэтому доктора рекомендуют добавлять их в свой рацион при проблемах с щитовидной железой. Также орехи грецкие будут полезны людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах. Перегородки тоже в дело Настойка на перегородках ореха обладает целым комплексом терапевтических эффектов:

  • антибактериальный;
  • противовоспалительный;
  • противодиабетический;
  • противоопухолевый;
  • имеет вяжущее действие;
  • нормализует гормональный баланс;
  • нормализует функцию щитовидной железы;
  • понижает уровень холестерина;
  • восстанавливает йододефицит.

Рецепт настойки из перегородок грецкого ореха

Настойка из перегородок грецкого ореха на спирту должна готовиться в строгой пропорции: на перепонки от 30 орехов применяется 150 мл спирта.

После того, как зальете перепонки спиртом, храните жидкость в течение двух недель в темном месте. Затем можно применять три раза в день, предварительно растворив в воде. При первом приеме достаточно принять 15 капель. Постепенно можно увеличивать дозу, доводя до 20 капель.

Длительность курса лечения составляет 60 дней без перерыва.

300x600 - 300x300

Читаемое

Мощный и быстрый контроль сорняков

Быстро и эффективно помочь культуре получить максимально лучшие условия в конкуренции с сорняками за счет влаги и питательных веществ...

В Великобритании из-за птичьего гриппа уничтожено почти 28 тысяч бройлеров

В Великобритании из-за вспышки птичьего гриппа уничтожено около 28 тысяч цыплят-бройлеров, которых разводили для производства мяса, сообщает национальный портал East Anglian. Низкопатогенный штамм птичьего гриппа...

ТОП сельскохозяйственных комбайнов 2019 года

Компания Fendt дополнила свой ассортимент техники новой топ-моделью — Fendt IDEAL 10. Комбайн оснащен новым двигателем MAN объёмом 16,2 л с максимальной мощностью 790...

ТОП-12 вредителей кукурузы

Возделывание кукурузы в Российской Федерации имеет перспективы как по показателям урожайности, так и рынка. Эта культура имеет большое агрономическое и экологическое значение. Технологические возможности, современные...

Как правильно использовать минеральные удобрения

Минеральными удобрениями называют неорганические вещества, для производства которых используют фосфориты, селитры и другое природное сырье, а также отходы и побочные продукты промышленности. Химические свойства минеральных...
300x600 - 300x300

Вам может быть интересно